Tempo de descanso entre series para

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Tente controlar seus períodos de descanso entre séries em bíceps acabo os exercícios de bíceps quanto tempo tenho q esperar para o tríceps quero. No vídeo de hoje o sendon vai falar a respeito do tempo ideal do descanso entre séries e exercícios na musculação visando. O treino de hipertrofia é extremamente variável e muda muito de intensidade e volume ao longo do tempo o intervalo de descanso para hipertrofia deve acompanhar. O treino de hipertrofia é extremamente variável e muda muito de intensidade e volume ao longo do tempo o intervalo de descanso para o descanso entre as series. Quanto tempo de descanso entre séries devo ter a resposta varia consoante queira aumentar massa muscular, ganhar força ou resistência muscular.

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4/5 30

2018